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YOGA -KURSE

Yoga für Schwangere, Mama und Baby und für einen gesunden Rücken.

Yoga für Schwangere
Yoga für Schwangere ist ideal um sich während der Schwangerschaft mobil zu halten und sich gleichzeitig etwas Ruhe und Entspannung zu gönnen. Durch sanfte Körper-, Atem-, und Achtsamkeitsübungen nach den Prinzipien des Hatha-Yoga werden wir uns der Verbindung zwischen Körper, Geist und Seele bewusst und finden zurück zu mehr Gelassenheit. Yoga in der
Schwangerschaft unterstützt die Teilnehmerinnen dabei, sich selbst und das ungeborene Baby intensiver wahrzunehmen, innere und äußere Veränderungen wert zu schätzen sowie Vertrauen in sich und den eigenen Körper zu entwickeln. Die Körperübungen können zudem schwangerschaftsbedingte Rückenschmerzen oder Verspannungen lindern.
Yoga für Schwangere richtet sich an alle werdenden Mütter ab der 13. Schwangerschaftswoche. Bitte sprechen Sie vor Beginn des Kurses mit Ihrem Arzt oder Ihrer Hebamme.

Für die Teilnahme am Kurs sind keine Yoga-Kenntnisse erforderlich.
Termine
Sie möchten gern an einem Kurs teilnehmen? Bitte nehmen Sie mit mir Kontakt auf.
Bad Lausick:  Montag 11:00 - 12:15 Uhr
Rochlitz:  Freitag von 13:00 - 14:15 Uhr

* Gültig ab 01. November 2017